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冬季如何預防緩解皮膚干燥起皮和形成干紋的現象

發布者:旭潔多功能洗地機和電動掃地車  信息來源:江西大型清潔設備生產廠  發布時間:2020-11-24  瀏覽量:
冬季因為季節轉換帶來的溫度變化,以及代謝減慢皮膚衰老等因素。都有可能會造成肌膚水分流失,從而造成了皮膚干燥起皮,形成干紋的現象。單從生理機制來說,到了冬天多數人或多或少都會出現這種狀況。多吃富含維生素和蛋白質的食品,多喝熱水可以有效緩解冬季皮膚干燥起皮,形成干紋的現象。

1、多吃新鮮蔬菜水果,和含有豐富維生素和蛋白質的食品;少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸的食品。適量的攝入富含維生素B族的五谷類食物,比如燕麥、玉米、紅薯等,除此之外,牛奶、新鮮蔬菜、水果也是不錯的選擇,它們富含維生素B,除了促進皮膚的滋潤外,還可以對肌膚中的膽堿酯酶產生比較好的抑制作用,達到預防皮膚炎癥的目的。

2、補足夠量水分,每天保持足夠的飲水量,對人體功能的均衡有很大幫助,能很好地避免嘴唇干裂。「多喝熱水」有時候在某些時刻是真的好,即便冬天出汗少,但也要保證每天喝夠1500毫升以上。
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